Правильное питание – это очень важная, но не единственная составляющая здорового образа жизни.
15 сентября в Центральной библиотеке им. М.К. Анисимковой для сотрудников и членов ВОС, состоялась встреча с врачом-терапевтом Абиевой Аминат Магомедовной.
Врач рассказал о рациональном питании, основные принципы о рациональном питании, как и какую роль играют жиры, белки и углеводы, как рассчитать калории по формуле и показал пирамиду правильного питания.
Принципы рационального питания — энергетическое равновесие, соблюдение режима прием пищи и сбалансированное питание.
Мы выражаем благодарность организаторам и врачу-терапевту за такую полезную, важную информацию.