В современном мире люди все чаще задумываются о собственной старости и о том, чтобы наполнить ее живыми положительными эмоциями и активно участвовать в социальной жизни. В городе Югорск реализация принципов активного долголетия осуществляется в рамках федерального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография».
На базе отделения социальной реабилитации и абилитации Югорского комплексного центра социального обслуживания населения апробирован тренинг для граждан пожилого возраста «Гимнастика для ума». В тренинге приняли участие 11 женщин в возрасте от 62 лет до 81 года (среди них приняли участие и члены РО ВОС г. Югорска), которые уделяют своему здоровью большое внимание.
Состоялось 7 занятий, каждая встреча проходила по определённой тематике: «Психологическая баня», «Жить здорово… при хорошей памяти!», «Память зверя…или чем память человека отличается от памяти животного?», «Школьная память!», «Сад памяти или Огородная сила», «Дом, где живет память – библиотека», «Выпускной».
Все участники перед тренингом прошли диагностику и определили возможности своей памяти и своего внимания. Встречи проходили в игровой форме, проводились беседы, дискуссии, сеансы расслабления, слушали музыкальные фрагменты, обсуждал и любимые книги и, конечно же, получали домашние задания.
После занятий, требующих концентрации памяти и интеллектуальных способностей, пожилые люди садились пить чай и делились историями из своей жизни, больше знакомились друг с другом, поддерживали друг друга в горестях и разделяли радости.
Исследователи утверждают – ресурсы нашего мозга безграничны. Он способен к запоминанию огромного количества информации. Регулярная тренировка ума позволяет запоминать и с легкостью оперировать колоссальными объемами информации. И тогда вашей памяти будут завидовать и в 70, и в 80 лет!